Сколько копий сломано в спорах о совместном сне! Дискутируют участницы Интернет-форумов, переубеждают друг друга молодые мамы, высказывают свое мнение умудренные опытом педиатры, приводят веские аргументы именитые психологи.
На мой взгляд, решение мамы «спать с ребенком или нет» принимается скорее на интуитивном, чувственном уровне, чем сознательном.
Начнем с самых истоков. Человек-это млекопитающее, а детеныши млекопитающих в природе спят, тесно прижавшись друг к другу и к маме. Мать их кормит, защищает, согревает. Малыш знает, что, пока мама рядом, он в безопасности. Позаботиться о себе ребенок пока не может, и если мамы нет рядом, он испытывает страх и тревогу. У мамы тоже возникает беспокойство за малыша, за его безопасность, за полноценное питание. Совместный сон с ребенком естественен для нас, потому что такими нас создала природа.. Он позволяет снизить тревогу как мамы, так и малыша, позволяет быстрее и легче заснуть, в результате чего ребенок лучше высыпается и его нервная система развивается полноценно.
Малыш ощущает мамино тепло, запах, слышит ее дыхание и биение ее сердца. Все это хорошо знакомо ему еще до рождения и говорит о том, что он в безопасности. Ребенок также получает внимание и любовь мамы, в которых очень нуждается. При совместном сне c грудничком формируется доверие к маме, уверенность в ее надежности.
Малыш, спящий с мамой, чувствует, что он нужен и любим. У таких детей выше самооценка, они увереннее в себе. Эти дети более доброжелательны и позитивно настроены по отношению к окружающим, они даже лучше развиваются физически, чем дети, которые спят отдельно от родителей.
Если ребенок рядом, маме не надо часто вставать, укачивать младенца, проверять как он там в своей кроватке. Мама, которая спит вместе с малышом, лучше высыпается, у нее хорошее настроение. Если малыш просыпается ночью, чтобы поесть, маме не нужно вставать и его укачивать. Сытый малыш рядом с мамой засыпает легко и быстро.
У мамы, чувствующей присутствие ребенка, в организме вырабатывается пролактин, отвечающий за выработку молока. Поэтому совместный сон позволяет наладить грудное вскармливание и надолго его сохранить.
Совместный сон помогает пробуждению материнского инстинкта, способствует развитию интуиции, благодаря которой мама чувствует, что нужно ребенку в данный момент. При совместном сне со своим малышом мама гораздо в большей степени чувствует себя матерью, чем когда ребенок спит в своей кроватке.
Когда мама и малыш спят рядом, циклы сна совпадают, поэтому она легко просыпается, чтобы покормить ребенка или высадить его на горшок, и легко засыпает вместе с малышом. Если мама и ребенок спят вместе, то мама может контролировать сон малыша. Если он вдруг забеспокоится, то она может сразу предотвратить пробуждение, обнять кроху, прижать к себе. И почти во всех случаях ребенок успокаивается и продолжает спать.
Поверьте, больше всего на свете ваш малыш хотел бы быть рядом с самым близким и родным существом на свете – своей мамой, чувствовать ее, доверять и вместе с ней идти по тропинке в этот огромный новый мир. А как приятно наблюдать, когда ваш сынок или дочка спит, мирно посапывая, уткнувшись носиком в сильное папино плечо!
P.S. Совместный сон невозможен , если:
- кто-то из родителей курит;
- кто-то из родителей находится в стадии алкогольного (какого либо другого) опьянения;
- кто-то из родителей находится на медикаментозном лечении.